Тема похудения в аюрведе тесно связана с психологическими факторами. В первую очередь, лишний вес связан с острой нехваткой любви и эмоциональным одиночеством.

И это доказано. Как утверждают исследователи, только 15% тучных людей имеют проблемы с физическим здоровьем (ограниченная физическая активность, гормональные и эндокринные нарушения, сахарный диабет). У оставшихся 85% причины появления лишнего веса лежат глубоко в подсознании.

Постоянное чувство голода может свидетельствовать об отсутствии любви и эмоциональной удовлетворенности. Наполняя желудок, человек отчасти заполняет пустоту жизни – происходит физическая замена психологического одиночества. Желание съесть что-нибудь сладкое – явный признак того, что не хватает «сладости жизни».

Психологической причиной лишнего веса также часто становится желание защититься от внешнего мира. В этом случае жир выступает в роли брони. Это характерно для тех, кто пережил насилие как физическое, так и эмоциональное.

Еще одной причиной избыточного веса является «заедание стресса». Существует мнение, что от стрессов худеют. Это утверждение касается только очень серьезных эмоциональных потрясений, которые способны лишить аппетита. Мелкие проблемы и неурядицы, постоянный психологический дискомфорт, наоборот, запускают механизм «заедания». Раздражительность, гнев, не высказанные обиды приводят к импульсивной неконтролируемой еде. Так мозг временно переключается на прием пищи и заглушает стресс за счет вкусовых рефлексов.

В аюрведе проблему лишнего веса начинают решать с глубинных психологических проблем и выявления типа (доши) человека. И лишь потом составляют программу похудения, план питания, рекомендуют физические упражнения и комплексы процедур. В этом кроется коренное отличие аюрведы от традиционной медицины: последняя пытается устранить последствия, но не ищет первопричину заболевания.